Tiede selittää mielenhallinnan!

By | 14 toukokuun, 2022

Uusi tutkimus valaisee kuinka ihmiset vaikuttavat mieleemme ja hallitsevat sitä. Tutkimus hiirillä, joiden aivot ovat huomattavan samankaltaisia ​​kuin ihmisten, paljastaa, että ympärillämme olevat vaikuttavat aivoihimme. Avaintekijä on dominointi. Alisteisen hiiren aivot synkronoitiin hallitsevan hiiren kanssa. Tämä pätee todennäköisesti suhteisiimme. Tyypillisesti ihmiset, joilla on vahvempi persoonallisuus, tekevät päätökset ja saavat tarpeensa tyydytettyä useammin kuin heidän kumppaninsa.

Muut tekijät vaikuttavat asiaan. Mitä enemmän hiiret olivat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, sitä enemmän heidän aivotoimintansa synkronoitui. Näin ollen suhteen pitkäikäisyys ja intensiivisyys vaikuttavat siihen, missä määrin läheisillämme on vaikutusvaltaa.

Aivojen synkronoinnin lisäkierre saa aikaan kahdenlaisia ​​aivosoluja. Yksi sarja keskittyy omaan käyttäytymiseemme ja toinen muihin ihmisiin. Se, miten ajattelemme ja mihin kiinnitämme huomiomme, on tärkeää. Carnegie Mellonin yliopistossa neurotieteilijät seuraavat ajatuksiamme fMRI:n aivoskannauksilla nähdäkseen, mitkä alueet ja hermosolut syttyvät. Itse ja muut hermosolut syttyvät vaihtelevasti tietyissä populaatioissa. (60 Minutes Ep. 52, ”Kuinka MRI-skannaukset osoittavat tutkijoille ajatuksemme fyysisen koostumuksen”, 24. marraskuuta 2019.)

Dominanssi vs. Voimaa suhteissa

Ihannetapauksessa ystävyys- ja intiimisuhteet ovat tasapainossa niin, että sekä ystävillä että kumppaneilla on tasavertainen sananvalta päätöksenteossa. Kaiken kaikkiaan molemmat yksilöt saavat tarpeensa täytettyä. Jokainen heistä pystyy puolustamaan itseään ja neuvottelemaan omasta puolestaan. On antamista ja ottoa ja kompromisseja. Tämä on toisistaan ​​riippuvainen suhde. Se vaatii itsenäisyyttä, itsetuntoa, keskinäistä kunnioitusta ja vakuuttavaa kommunikointitaitoa.

Vertaa läheisriippuvaisia ​​suhteita, jotka ovat epätasapainossa, mikä on usein totta väkivaltaisissa suhteissa. Yksi henkilö johtaa ja toinen seuraa; toinen hallitsee ja toinen mukautuu. Joillekin suhteille on ominaista jatkuva konflikti ja valtataistelut. Häpeän ja läheisriippuvuuden voittaminen kuvaa ”mestari”- ja ”majoittaja”-persoonallisuuksien piirteitä ja motiiveja. Mestari on aggressiivinen ja motivoitunut säilyttämään vallan ja kontrollin, kun taas majoittaja on passiivinen ja motivoitunut ylläpitämään rakkautta ja yhteyttä. Useimmilla meistä on persoonallisuudessamme molempia tyyppejä, vaikka jotkut ihmiset kuuluvat pääasiassa yhteen luokkaan. Esimerkiksi monet läheisriippuvaiset ovat mukautuneita, ja useimmat narsistit haluavat olla herrat.

Kuinka kumppanimme aivot hallitsevat mieltämme

Aivojen synkronointi mahdollistaa hallitsevan eläimen johtamisen ja alisteisen eläimen lukemisen ja seuraamisen. Uusi tutkimus viittaa siihen, että epätasa-arvoisissa suhteissa hallitsevan kumppanin aivot ottavat mukaansa alaisen kumppanin aivot, joiden aivot synkronoituvat sen kanssa. Tämä malli vakiintuu mitä pidempään pari on vuorovaikutuksessa. Jotkut yksilöt, mukaan lukien läheisriippuvaiset, ovat itsevarmoja ja näyttävät käyttäytyvän itsenäisesti ennen suhdetta tai sen ulkopuolella. Mutta kun he ovat kiinnittyneet mestariin, he mukautuvat yhä enemmän hallitsevaan kumppaniin. Toiminnassa on monia muuttujia, mutta oletettavasti aivojen synkronointi vaikeuttaa parisuhteessa olevan alaisen ajattelemista ja toimimista itsenäisesti ja haastaa voiman epätasapainoa.

Läheisriippuvaiset ja mukauttajat keskittyvät enemmän muihin kuin itseensä. He myöntävät menettäneensä itsensä suhteissa. He tarkkailevat ja mukautuvat muiden ihmisten tarpeisiin, toiveisiin ja tunteisiin. Jos kysyt heiltä, ​​mitä he ajattelevat, se liittyy yleensä johonkin muuhun. Siksi oletan myös, että heidän ”muut neuroninsa” syttyvät johdonmukaisemmin kuin ”omahermosolut”. Heidän persoonallisuutensa saa heidät tekemään niin. Sitä vastoin mestareiden ja narsistien aivot todennäköisesti valaisevat ”itsen neuroneja” enemmän kuin ”muita neuroneja”.

Kuinka taistella aivohallintaa vastaan

Synkronointiprosessi tapahtuu automaattisesti ja tietoisen hallinnan ulkopuolella. Se tukee terveitä ihmissuhteita sallimalla kumppanien olla ”synkronissa” ja lukea toistensa vihjeitä ja ajatuksia. Tiedämme, mitä kumppanimme tuntee ja tarvitsee. Kun on molemminpuolisuutta, rakkaus syvenee ja onnellisuus moninkertaistuu molemmille. Toisaalta, jos tämä prosessi on toisen kumppanin palveluksessa, joka hallitsee toista, suhteesta tulee myrkyllinen. Rakkaus ja onni kuihtuvat ja kuolevat. Hallitsevalla kumppanilla ei ole kannustinta luopua kontrollista. On alisteisen kumppanin tehtävä muuttaa suhteen dynamiikkaa. Näin tehdessäsi suhteen voima saattaa tasapainottua. Siitä huolimatta hän on saanut itsenäisyyden ja henkisen voiman nauttia paremmasta elämästä tai lähteä suhteesta. Perusvaiheet näiden muutosten tekemiseksi ovat:

Opi kaikki mahdollinen läheisriippuvuudesta ja hyväksikäytöstä.

Liity Codependents Anonymous -ryhmään ja aloita psykoterapia.

Rakenna itsetuntoasi.

Opi olemaan reagoimatta tappioihin tai kumppanisi yrityksiin hallita ja manipuloida sinua.

Opi olemaan itsevarma ja asettamaan rajat.

Kehitä toimintaa ja kiinnostuksen kohteita, joihin osallistut ilman kumppaniasi.

Opi mindfulness-meditaatio vahvistaaksesi mieltäsi.

Jos olet tekemisissä jonkun erittäin puolustavan tai narsistisen kanssa, noudata kohdan Narsistin kanssa tekeminen ohjeita.

© 2019 DarleneLancer

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *